Chroń swój żołądek!

Naukowcy szacują, że w ciągu życia żołądek człowieka musi przetrawić aż 40 ton jedzenia. To ogromna wartość która pokazuje, jak bardzo trzeba dbać o swój układ pokarmowy!

Niby świadomość Polaków dotycząca tego jak się prawidłowo odżywiać cały czas rośnie, lecz mimo to na ulicach naszych miast ciągle widujemy osoby otyłe czy z nadwagą. A to jedynie wierzchołek góry lodowej, bowiem brak dbałości o żołądek może objawiać się także na wiele innych sposobów.
Jak wygląda idealna dieta na żołądek? Cóż, warto stosować się nie tylko do zaleceń dietetyka, lecz przede wszystkim zacząć nieco rozsądniej jeść! Jak to zrobić? Zobaczcie poniżej!

  1. Jedz regularnieżołądek

  2. Unikaj tłustych, ciężkostrawnych potrawżołądek

  3. Nie spiesz się – to powoduje zgagężoładek

  4. Wzbogać dietę o owoce i warzywa

żoładek

 

 

 

 

Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej jak chronić swój układ pokarmowy zajrzyjcie tutaj http://www.verdin.pl/przez-zoladek-do-serca-ale-jak-o-niego-zadbac.html

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.